בוריטו מכסיקני
יש לי קטע עם ניירות אורז. אני חושבת שעובדה שגיליתי שבכל אחד יש פחות מ-10 קלוריות עושה לי את זה בטירוף.
אז אחרי שגילגלתי בתוכם חביתה, סביח וסלט טונה, אני יכולה להגיד בוודאות שיש לי מתכון לסנדוויץ מנצח! זה פשוט מושלם מניחים את דף האורז במים קרים לכמה שניות מניחים על קרש חיתוך ממלאים במה שבא, מגלגלים והרי לכם סנדוויץ ללא לחם.
ועכשיו לתגלית החדשה, נייר אורז במילוי ממרח שעועית שחורה וירקות או כפי שמנקי תיאר זאת בוריטו מכסיקני!
הצלחה זה להאכיל את הגבר שלך באוכל בריא ודל פחמימות ולקבל מחמאה :)
מרכיבים ל-5 בוריטוס:
5 ניירות אורז
ממרח שעועית שחורה
עגבניה פרוסה דק
מלפפון ירוק
חסה
תירס
בצל אם אתם אוהבים
כוסברה
ממרח שעועית שחורה
עגבניה פרוסה דק
מלפפון ירוק
חסה
תירס
בצל אם אתם אוהבים
כוסברה
הרכבה:
הניחו את נייר האורז במים קרים למספר שניות. הוציאו והניחו על משטח יבש.
מירחו כף ממרח שעועית והניחו מעל את הירקות, כף תירס ומעט כוסברה קצוצה.
סיגרו את נייר האורז וגלגלו עם לסגירה מלאה.
אני ממש אוהבת תגובות, אז ספרו לי איך יצא.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה